Makkelijk zittende hardloop kleding en schoenen
Verbetert je hart- en longfunctie, vergroot kracht en uithoudingsvermogen
Hardlopen in Ommen, samen met een groep mede hardlopers en een gedreven instructeur ga je hardlopen in de omgeving van sportschool of in de bossen van Ommen.
Deze buitenles wordt twee keer per week gegeven op woensdagavond en zaterdagochtend.
Je gaat onder begeleiding hardlopen in een groep in de bossen van Ommen of in de buurt van de sportschool.
Het tempo wordt zo aangepast dat iedereen kan meedoen, daardoor ontstaat er een groep met verschillende hardloop niveaus en wordt je geholpen en gemotiveerd door elkaar.
Hardlopen heeft vele voordelen!
Roel Gaasbeek is al jaren een fanatiek hardloper, hij doet regelmatig mee met wedstrijden en is dé persoon om jou de fijne kneepjes van het hardlopen bij te brengen.
Hardlopen is namelijk niet alleen regelmatig een stuk rennen en hopen dat je steeds verder komt, maar er komt heel wat techniek bij kijken! Bijvoorbeeld hoe je je armen moet bewegen; door je armen goed te bewegen ga je makkelijker lopen. Daarnaast moet je letten op je ademhaling en op hoe je je voeten neerzet, want een heuvel oplopen en een heuvel aflopen doe je met een speciale looptechniek.
Ook de warming-up en coolingdown zijn natuurlijk heel belangrijk wanneer je gaat hardlopen en daarom wordt er tijdens de lessen ook veel aandacht aan besteed!
Vandaar dat een hardloop les onmisbaar is voor de beginnende hardloper, maar de gevorderde hardloper zal zijn technieken kunnen verbeteren.
Wil je conditie opbouwen? Fitter worden? Ga hardlopen in Ommen, samen met een gezellige groep mede hardlopers en de ervaren instructeur!
Copyright ©2022 Sportrijk