BodyTrack

  • 55 minuten

  • Spier versterkende oefeningen

  • Intensiteit

    - Laag - Medium - Hoog
  • Makkelijk zittende sportkleding en -schoenen, handdoek en flesje water

  • Verbranding

    - Laag - Medium - Hoog
  • Gevarieerde workout, die zorgt voor spieropbouw en -versterking, verbetering van je conditie, snelheid en lenigheid

BodyTrack is een zeer gevarieerde workout waarbij je je hele lichaam traint!

Samen met je groepsgenoten en een deskundige fitnessinstructeur ga je in de fitnesszaal aan de slag met de verschillende fitnessapparatuur.

De fitnesszaal van onze sportschool in Ommen is zeer goed uitgerust met verschillende moderne apparaten.

Bodytrack voor iedereen

BodyTrack is een leuke les die makkelijk te volgen is voor iedereen. Je kan op elk gewenst moment instappen en je traint altijd op je eigen niveau.

De fitnessinstructeur stelt elke les zorgvuldig samen zodat je hele lichaam getraind wordt.

Er is aandacht voor zowel kracht als conditie.

Het grote voordeel van de BodyTrack lessen is dat je in een gezellige groep gaat fitnessen en dat je zeker weet dat je een goede workout krijgt!

BodyTrack Workout

Tijdens de lessen wordt er aandacht besteed aan:

  • Krachttraining
  • Conditietraining
  • Verschillende romp- en buikspieroefeningen (trainen van je Core)

Deze gevarieerde fitness les helpt je met spieropbouw, verbetering van je conditie, coördinatie, snelheid en lenigheid.

Deze groepsles is stimulerend, leuk en is elke keer net even anders!

Deze les wordt niet saai, zowel de afwisseling in de oefeningen als het samen sporten in groep maakt dat deze les heel erg populair is onder de sporters.

Afvallen door te sporten

Doordat BodyTrack een uitgebreide les is, waar zowel cardio als kracht aanbod komen, is deze les heel geschikt om te volgen wanneer je wilt afvallen.

Met alleen sporten kom je er echter niet, daarom ben je bij Sportrijk ook aan het juiste adres voor advies over voeding!

Misschien vind je dit ook wel leuk

Yoga Pilates

Voor een strak en flexibel lichaam volg je deze uitdagende les, gebaseerd op de meer dan 100 jaar oude en beproefde technieken van Joshep Pilates.

Hardlopen in Ommen

Onder leiding van een deskundige instructeur leer je alle technieken die je nodig bent om goed te kunnen hardlopen. Verbeter je conditie en ga heerlijk buiten lopen in de omgeving van Ommen.

Alle lessen